Yoga et Santé : Un Équilibre pour le Bien-Être
Le yoga est bien plus qu’une seule activité physique. Dans un monde actuel dominé par le stress, le yoga se présente comme un moyen naturel pour favoriser la santé corporelle et psychologique.Pratiqué régulièrement, le yoga améliore la santé de nombreuses façons. Les postures, ou asanas, favorisent la flexibilité et renforcent les musc